日焼け止めの選び方～SPFとPAの正しい意味～
あなたは日焼け止めを買う時
何を見て選びますか？
SPF？PA？紫外線吸収剤？散乱剤？
毎日使う日焼け止め、
間違った使い方、選び方だと
効果が出なかったり肌荒れしたり・・・💦
今回は日焼け止めの選び方『SPFとPA偏』です( ´ ▽ ` )ﾉ
SPF とPA
まず、日焼け止めを選ぶときにチェックするのって
この２つですよね！！
では、この２つは何を意味するか知ってますか？
とりあえず高ければ高いほどいい！！
ーと思ってませんか？！
SPFが表すもの
コレ！！私も勘違いしてたのですが、
多くのサイトで説明されているのは、
１SPF＝約２０分
SPF２０だと２０×２０分で４００分
つまり6時間４０分UVBから守ってくれます！！
というもの。
私もね～そうだと思っていましたΣ(￣ロ￣lll)
でも『日本化粧品工業連合会』の資料によると
実はちょっと違うんです。
それは、SPFがどうやって算出されてるかを知れば
すぐに分かります！！
では説明しましょー( ´ ▽ ` )ﾉ
何も塗っていない人の背中に
太陽光に似たランプを使って５，６段階の量の紫外線を照射、
翌日かすかに赤くなった場所のうち
一番少ない紫外線量を最小紅斑量とします。
（被験者Aの実験結果は１．２５）
同様に日焼け止めを塗ったところにも紫外線を当て
同じく翌日赤くなったところの
一番少ない紫外線量を求めます。
（被験者Aの実験結果は１４．１）
そしてこれらの比（無塗布部÷試料塗布部）
つまり１．２５÷１４．１＝１１．３が、
この被験者Aで求められたこの試料のSPFとなります。
このように１０名以上の被験者の平均を求め算出しています。
つまりSPFとは
日焼け止めを塗った場合、
塗らない場合に比べて何倍の紫外線量を当てると
翌日かすかに赤くなるか
ーを示しているんですね～～
（案外原始的ですよね・・・）
参考：『日本化粧品工業連合会 「紫外線による影響を防ぐためには」より』
数値が高くなるほど肌への負担も大きくなるので
日常使いなら１０～２０で十分です！
PAが表すもの
こちらも『日本化粧品工業連合会』によると
太陽光に似たランプからUVBを取り除き、
UVAだけを２～４時間照射したときに見られる
皮膚の黒化を指標として、
SPFと同じように
無塗布部と試料塗布部との比を計算した値を求め
大きさにより段階を分けて表示しています。
＋が多くなるほどUVAを防ぐ効果が高くなります。
PA＋→UVA防止効果がある
PA＋＋→UVA防止効果がかなりある
PA＋＋＋→UVA防止効果が非常にある
PA＋＋＋＋→UVA防止効果が極めて高い
UVAはUVBのように肌の表面に炎症を起こすのではなく、
肌の深部にまで浸透してシワやしみ、たるみなどの
光老化の原因となり、
1年を通してほぼ変わらない量降り注いでいるので
アンチエイジングを気にするのであれば
PAはしっかりチェックしておきたいところです！
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